しくしく
きのうの、ばんゴハン。
ロールキャベツ トマト煮。
ちょいグロ画像ｗすいませんorz
いつもは、コンソメなのですが
こんかいは 初めてトマト缶で煮てみました。
相方ちゃんは おいしいおいしいと食べてましたが
わたしは やっぱり、コンソメスープのほうが すきでした。
あとは、じゃがいもとコーンのチーズ焼き。
キャベツのぺペロンチーノ。かぼちゃのサラダ。
お味噌汁ｗ（スープつくろうと思ってたのに、間違えて味噌汁作った）
きょうのおべんとう。なんだか近頃手抜きです。
○ハンバーグ○スパゲティ○かぼちゃのソテー○ゆでブロッコリー
○にんじんグラッセ○じゃがいもとコーンのチーズ焼き
＊＊＊
ちかごろ、胃がいたいんです。
シクシクします。
つねに しくしく。
おなかが空いてくると、さらに しくしく。
仕事、たのしいんですけどね。
ストレス たまってんですかね。
ただの 食べすぎですかね。
ストレス、ためやすいのは確かなんですけど。
胃痛も 長年の付き合いで。
ストレスハゲだって 出来たことあります。
でも、いまはあまりストレスたまってるとは 感じて無いんですけどね。
まぁ、いつも気づくのが遅いから
ハゲたり、吐いて血でたり、そんなんなるんですかね
気づけ、じぶん。
はぁ。
肩凝り・腰痛・胃痛。
むかーしからの、長い付き合い。
三点セットが もどってきました。
これが ストレスだわよ。
マジ いらねえ
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
ロールキャベツ トマト煮。
ちょいグロ画像ｗすいませんorz
いつもは、コンソメなのですが
こんかいは 初めてトマト缶で煮てみました。
相方ちゃんは おいしいおいしいと食べてましたが
わたしは やっぱり、コンソメスープのほうが すきでした。
あとは、じゃがいもとコーンのチーズ焼き。
キャベツのぺペロンチーノ。かぼちゃのサラダ。
お味噌汁ｗ（スープつくろうと思ってたのに、間違えて味噌汁作った）
きょうのおべんとう。なんだか近頃手抜きです。
○ハンバーグ○スパゲティ○かぼちゃのソテー○ゆでブロッコリー
○にんじんグラッセ○じゃがいもとコーンのチーズ焼き
＊＊＊
ちかごろ、胃がいたいんです。
シクシクします。
つねに しくしく。
おなかが空いてくると、さらに しくしく。
仕事、たのしいんですけどね。
ストレス たまってんですかね。
ただの 食べすぎですかね。
ストレス、ためやすいのは確かなんですけど。
胃痛も 長年の付き合いで。
ストレスハゲだって 出来たことあります。
でも、いまはあまりストレスたまってるとは 感じて無いんですけどね。
まぁ、いつも気づくのが遅いから
ハゲたり、吐いて血でたり、そんなんなるんですかね
気づけ、じぶん。
はぁ。
肩凝り・腰痛・胃痛。
むかーしからの、長い付き合い。
三点セットが もどってきました。
これが ストレスだわよ。
マジ いらねえ
おふろ
きのうの ばんゴハン。
鮭の味噌マヨ焼き。
鮭☆みそマヨ焼き by 勇気凛りん
鮭、もともとの塩がきつすぎて ちょっと辛かった・・・。
副菜は、長芋とブロッコリーのからあげ。
長芋のからあげは、まっちと呑みに行ったときに頼んで
美味しかったので つくってみました。
ついでに ブロッコリーも。
あとは、キャベツのサラダ。お味噌汁。麦ゴハン。
ついでに、きょうのべんと。寝坊の為１０分でつくったｗ
○たまごやき○キャベツのおかか和え○長芋とおからのチーズチヂミ
○長芋のからあげ○ナポリタンスパゲティ
＊＊＊
お風呂って なんなんでしょうね。
お湯の中に 入ってるだけなのに
なんで あんなに きもちいいのか。
きのうね、めっ ちゃくちゃひさしぶりに
お風呂に 入ったんです。
ちいさいちいさい、ユニットバス（トイレは別ですが）なので
いつもは シャワーだけなのですが
腰も痛いし 疲れも取れないし
ものすごーく ひさびさに、お湯を はってみました。
いただきものの入浴剤をいれて、入湯。
もうね、最高。
あまりにきもちよくて ずーーっと入っていたのですが
いかんせん、追い炊き機能がないもので
長湯しすぎで お湯が冷めてしまって
お風呂上りは めちゃくちゃさむかったです。
あったまるつもりが、逆に 風邪ひくところでした。
でも やっぱり、お風呂っていいですねー。
去年のいまごろは ちょうど旅行にいってた時期で
個室露天風呂付きの旅館で（しかも特別室）
温泉入りながら ビール呑んで
たらふく カニ食ってましたよ。
はぁ。
旅行、行きたい。
温泉、入りたい。
(´・ω・`)
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
鮭の味噌マヨ焼き。
鮭☆みそマヨ焼き by 勇気凛りん鮭、もともとの塩がきつすぎて ちょっと辛かった・・・。
副菜は、長芋とブロッコリーのからあげ。
長芋のからあげは、まっちと呑みに行ったときに頼んで
美味しかったので つくってみました。
ついでに ブロッコリーも。
あとは、キャベツのサラダ。お味噌汁。麦ゴハン。
ついでに、きょうのべんと。寝坊の為１０分でつくったｗ
○たまごやき○キャベツのおかか和え○長芋とおからのチーズチヂミ
○長芋のからあげ○ナポリタンスパゲティ
＊＊＊
お風呂って なんなんでしょうね。
お湯の中に 入ってるだけなのに
なんで あんなに きもちいいのか。
きのうね、めっ ちゃくちゃひさしぶりに
お風呂に 入ったんです。
ちいさいちいさい、ユニットバス（トイレは別ですが）なので
いつもは シャワーだけなのですが
腰も痛いし 疲れも取れないし
ものすごーく ひさびさに、お湯を はってみました。
いただきものの入浴剤をいれて、入湯。
もうね、最高。
あまりにきもちよくて ずーーっと入っていたのですが
いかんせん、追い炊き機能がないもので
長湯しすぎで お湯が冷めてしまって
お風呂上りは めちゃくちゃさむかったです。
あったまるつもりが、逆に 風邪ひくところでした。
でも やっぱり、お風呂っていいですねー。
去年のいまごろは ちょうど旅行にいってた時期で
個室露天風呂付きの旅館で（しかも特別室）
温泉入りながら ビール呑んで
たらふく カニ食ってましたよ。
はぁ。
旅行、行きたい。
温泉、入りたい。
(´・ω・`)
ながい週間
さむいですね。
ふざけてるとしか 思えないですよ。
なんなんでしょうね、この寒さ。
帰ってきて あまりの寒さに、すぐコタツに入ってしまったので
もう でたくありません。
ゴハンも つくってないんです。
なのに ブログかいてるのです。
さむいようめんどくさいようさむいよう(ﾉД｀)
きょうはね、出勤だったのです。
日曜は いつも休みなのですが、今週は日曜も出なきゃならなくて。
ちゅーことで、今週は6連勤。
で、さらに来週も日曜出勤で6連勤。
ながい２週間になりそうです。
仕方ない、がんばるか！
と 気合を入れて、玄関のドアを開ければ 超吹雪。
つもってるし。
テンションだだ下がり。
わがやの窓、すりガラスなので 外が見えないんです。
だから、ドア開けるまで 雪が降ってるだなんて 思ってもいなかったのです。
雪まみれになりながら、ひっしでチャリンコこぎましたよ
しかも、そんな吹雪にもかかわらず
会場前には ８時半の時点で 長蛇の列。（開場９時）
平日来られないサラリーマンたちが
やすみを つぶされた、とイライラ顔で おまちかね。
いつも以上に ピリピリムードでした。
さすがに つかれました。
さて。
じゃあ 先にお風呂入って サッパリしてから
ゴハン つくろうかとおもいます。
温泉行きたい( ´Д｀)=3
きょうのべんとう。相方ちゃんは、お弁当箱を洗ってなかったのでまだ詰めてない。
○おからチキンナゲット○ブロッコリーの梅マヨ和え○にんじんのきんぴら
○かぼちゃ・いんげん・コーンのバター焼き○ウインナー○チーズ＆肉味噌のオムレツ
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
ふざけてるとしか 思えないですよ。
なんなんでしょうね、この寒さ。
帰ってきて あまりの寒さに、すぐコタツに入ってしまったので
もう でたくありません。
ゴハンも つくってないんです。
なのに ブログかいてるのです。
さむいようめんどくさいようさむいよう(ﾉД｀)
きょうはね、出勤だったのです。
日曜は いつも休みなのですが、今週は日曜も出なきゃならなくて。
ちゅーことで、今週は6連勤。
で、さらに来週も日曜出勤で6連勤。
ながい２週間になりそうです。
仕方ない、がんばるか！
と 気合を入れて、玄関のドアを開ければ 超吹雪。
つもってるし。
テンションだだ下がり。
わがやの窓、すりガラスなので 外が見えないんです。
だから、ドア開けるまで 雪が降ってるだなんて 思ってもいなかったのです。
雪まみれになりながら、ひっしでチャリンコこぎましたよ
しかも、そんな吹雪にもかかわらず
会場前には ８時半の時点で 長蛇の列。（開場９時）
平日来られないサラリーマンたちが
やすみを つぶされた、とイライラ顔で おまちかね。
いつも以上に ピリピリムードでした。
さすがに つかれました。
さて。
じゃあ 先にお風呂入って サッパリしてから
ゴハン つくろうかとおもいます。
温泉行きたい( ´Д｀)=3
きょうのべんとう。相方ちゃんは、お弁当箱を洗ってなかったのでまだ詰めてない。
○おからチキンナゲット○ブロッコリーの梅マヨ和え○にんじんのきんぴら
○かぼちゃ・いんげん・コーンのバター焼き○ウインナー○チーズ＆肉味噌のオムレツ
おからバナナマフィン
おから部！
ひさびさです。
おからバナナマフィン。
バレンタインのチョコレートフォンデュ用に買ったバナナ。
お菓子づくりにつかおうと 1本残しておいたものが
いいかんじに 熟してきたので、つくってみました。
まー、わがやには マフィン型 なんて洒落たものはないので
お弁当用アルミカップで 見た目がｱﾚですけどね
マクロビ☆りんごマフィン by めいふぁん
↑のレシピを 参考に
小麦粉100g、おから粉40gの割合で
りんごを、バナナに代えて つくりました。
さらに、メープルシロップはないので 砂糖（少なめ）で
豆乳もないので スキムミルクで。（バターをちょびっと入れました）
つぶしたバナナを 液体類のなかにまぜて
輪切りにしたバナナを さいごに乗せて 焼いてみました。
バナナのおかげで しっとりふんわり。
おからっぽさも ほとんどなくて
砂糖すくなめでも 甘みのあるマフィンになりました。
バナナって いいかも。
また バナナかってこよー。
乾燥おから40gってのは 生おから160g分に相当しますので
マフィン1個あたりでも
かなりの量のおからが含まれているのですよね。
おかげで、少量でもすごくおなかいっぱいになるし
はやくも 腸がうごきだし
出る出る。
仕事してると なかなか ゆっくりトイレタイムがとれないので
詰まり気味なのです
週末は おからでスッキリ
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
ひさびさです。
おからバナナマフィン。
バレンタインのチョコレートフォンデュ用に買ったバナナ。
お菓子づくりにつかおうと 1本残しておいたものが
いいかんじに 熟してきたので、つくってみました。
まー、わがやには マフィン型 なんて洒落たものはないので
お弁当用アルミカップで 見た目がｱﾚですけどね
マクロビ☆りんごマフィン by めいふぁん↑のレシピを 参考に
小麦粉100g、おから粉40gの割合で
りんごを、バナナに代えて つくりました。
さらに、メープルシロップはないので 砂糖（少なめ）で
豆乳もないので スキムミルクで。（バターをちょびっと入れました）
つぶしたバナナを 液体類のなかにまぜて
輪切りにしたバナナを さいごに乗せて 焼いてみました。
バナナのおかげで しっとりふんわり。
おからっぽさも ほとんどなくて
砂糖すくなめでも 甘みのあるマフィンになりました。
バナナって いいかも。
また バナナかってこよー。
乾燥おから40gってのは 生おから160g分に相当しますので
マフィン1個あたりでも
かなりの量のおからが含まれているのですよね。
おかげで、少量でもすごくおなかいっぱいになるし
はやくも 腸がうごきだし
出る出る。仕事してると なかなか ゆっくりトイレタイムがとれないので
詰まり気味なのです
週末は おからでスッキリ
きちょうなやすみ
おはようございます。
きのうの ばんゴハン。
鶏のみぞれ煮 ＆ 野菜とえのきのホイル焼き（ホイルは外した）。
和風＊鶏胸ソテーのみぞれ煮 by さぶ餅
かんたんウマー でした。
あとは、長芋とわかめのサラダ。じゃがいものお味噌汁。麦ゴハン。
おまけ。
2月22日のべんとう。わたしの分。（相方休み）
○ブロッコリーのカレーマヨ焼き○ミートボール○肉味噌入りたまごやき
○じゃがいものソテー○にんじんのきんぴら
2月23日のべんとう。相方分。（わたし休み）
○長芋とおからのフライ○焼きそば○たまごやき
○（焦げた）チキンカツ○くるくるちくわ○コンソメチーズにんじん
＊＊＊
きょうは やすみです。
しかも、相方ちゃん 歓迎会があるので
帰りも 遅いのです。
おもうぞんぶん ネットができます。
ゆっくりできるって しあわせ。
でも、今週と来週は
土曜日しか休みがないので けっこうキツイです。
もう、1日じゃ 体の疲れがとれない歳なのです。
とりあえず、掃除＆洗濯は おわったので
おから部活動して お弁当の作り置きおかず作って
常備用トマトソース作って ドラッグストアに行くよていです。
なんとか はやめに家の事を終わらせて
夜は ゆっくりゴロゴロしながら ブログを書きたいとおもいます。
では｡
ﾉｼ
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
きのうの ばんゴハン。
鶏のみぞれ煮 ＆ 野菜とえのきのホイル焼き（ホイルは外した）。
和風＊鶏胸ソテーのみぞれ煮 by さぶ餅かんたんウマー でした。
あとは、長芋とわかめのサラダ。じゃがいものお味噌汁。麦ゴハン。
おまけ。
2月22日のべんとう。わたしの分。（相方休み）
○ブロッコリーのカレーマヨ焼き○ミートボール○肉味噌入りたまごやき
○じゃがいものソテー○にんじんのきんぴら
2月23日のべんとう。相方分。（わたし休み）
○長芋とおからのフライ○焼きそば○たまごやき
○（焦げた）チキンカツ○くるくるちくわ○コンソメチーズにんじん
＊＊＊
きょうは やすみです。
しかも、相方ちゃん 歓迎会があるので
帰りも 遅いのです。
おもうぞんぶん ネットができます。
ゆっくりできるって しあわせ。
でも、今週と来週は
土曜日しか休みがないので けっこうキツイです。
もう、1日じゃ 体の疲れがとれない歳なのです。
とりあえず、掃除＆洗濯は おわったので
おから部活動して お弁当の作り置きおかず作って
常備用トマトソース作って ドラッグストアに行くよていです。
なんとか はやめに家の事を終わらせて
夜は ゆっくりゴロゴロしながら ブログを書きたいとおもいます。
では｡
ﾉｼ
かいものメモ・おにく
火曜日に お肉を買ってきました。
めもめも。
▼2月19日のかいもの
○合挽きミンチ：139円（68円/g）
○鶏胸肉：187円（38円/g）
○鶏ミンチ：192円（48円/g）
合計：518円
いつもは 合挽き100g58円の
パック詰めされたものがあるのですが
この日は カウンターの68円のものしかなかったので
合挽き200g と、鶏ミンチ400gを かいました。
500円しか 持っていっていなかったのに
暗算で 値段を計算して頼んだので
足りるかどうか ドキドキしました。
ギリギリ足りてよかった
食費残り：6,000円/お給料日まで：23日
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
めもめも。
▼2月19日のかいもの
○合挽きミンチ：139円（68円/g）
○鶏胸肉：187円（38円/g）
○鶏ミンチ：192円（48円/g）
合計：518円
いつもは 合挽き100g58円の
パック詰めされたものがあるのですが
この日は カウンターの68円のものしかなかったので
合挽き200g と、鶏ミンチ400gを かいました。
500円しか 持っていっていなかったのに
暗算で 値段を計算して頼んだので
足りるかどうか ドキドキしました。
ギリギリ足りてよかった
食費残り：6,000円/お給料日まで：23日
こし
きょうの ばんゴハン。
定番。大根のそぼろあんかけ。
よく登場しますね、この料理。
好きなんですもの。
副菜は、エリンギとウインナーの炒めもの。
あとは、カリカリ薄揚げとキャベツのサラダ。
お味噌汁。麦ゴハン。
＊＊＊
腰痛が 再発しました。
もともと 腰痛持ちなのですが
ニートで、毎日ゴロゴロしていたので
痛みは ほとんど感じなくなっていたのですが
仕事で ほぼ中腰の姿勢で 作業しているので
さすがに 腰がキツイです。
腰痛の予防法とか ないんですかねー。
急に立てなくなって 助けを求め
家の中を ほふく前進で移動した日が 思い出されて、おそろしいです。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
定番。大根のそぼろあんかけ。
よく登場しますね、この料理。
好きなんですもの。
副菜は、エリンギとウインナーの炒めもの。
あとは、カリカリ薄揚げとキャベツのサラダ。
お味噌汁。麦ゴハン。
＊＊＊
腰痛が 再発しました。
もともと 腰痛持ちなのですが
ニートで、毎日ゴロゴロしていたので
痛みは ほとんど感じなくなっていたのですが
仕事で ほぼ中腰の姿勢で 作業しているので
さすがに 腰がキツイです。
腰痛の予防法とか ないんですかねー。
急に立てなくなって 助けを求め
家の中を ほふく前進で移動した日が 思い出されて、おそろしいです。
ごはんとか
きょうは いっぱい書きますよ。
では、17日から今日までのゴハンなど。
2月17日。
マカロニグラタン と ベーグル。
あとはサラダとスープ。
ベーグル、発酵させているときに 物が乗っかってしまっていたようで
ふきんをかぶせていたため気がつかず 一部ペシャンコに
2月18日。
牛角で焼肉。
死ぬほど食いました。マジで死ぬかと思いました。
アイス、3個も食べました。
翌日 ｹﾞｰﾘｰになりました。
2月19日。
アジフライ と キャベツの千切り。
と、かぼちゃとおからのチーズ焼き。お味噌汁。麦ゴハン。
2月20日。
相方ちゃん、三色丼とお味噌汁、サラダ。（写真無し）
わたし、仕事後に、まっちと おデート。居酒屋へ。
乾燥おからを おすそわけし、おみやげを たくさんもらいました。
ブランジュリ タケウチのパンと 手作りクッキー
まっちへ。パン、超おいしかった！！
クッキーも 超サクサクで バクバク食べてしまったのよ・・・。
ありがとー、まっち！！！
今度は そらみなちゃんに会いに行くからね〜。
というような感じで 楽しくすごしておりました。
仕事は 日に日に忙しくなっており、まさに戦場。
わたしが 担当しているe-taxコーナーも
つねに 3〜4人を かけもちしながら教えつつ
全代打ちをしたり（PC触った事がない！なんていうお年寄りも 紛れ込んでくる）
会場内を走り回ったりと、てんてこまいです。
てんてこまい。
あぁ、ほんとにこの言葉が ぴったりです。
てんてこまい なのです。
会場は かなり殺気立っており
1日1人くらいは ブチ切れて大声で怒鳴っている人がいます。
いつ わたしが怒鳴られる日がくるのやら。
みなさん、どうか おだやかに。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
では、17日から今日までのゴハンなど。
2月17日。
マカロニグラタン と ベーグル。
あとはサラダとスープ。
ベーグル、発酵させているときに 物が乗っかってしまっていたようで
ふきんをかぶせていたため気がつかず 一部ペシャンコに
2月18日。
牛角で焼肉。
死ぬほど食いました。マジで死ぬかと思いました。
アイス、3個も食べました。
翌日 ｹﾞｰﾘｰになりました。
2月19日。
アジフライ と キャベツの千切り。
と、かぼちゃとおからのチーズ焼き。お味噌汁。麦ゴハン。
2月20日。
相方ちゃん、三色丼とお味噌汁、サラダ。（写真無し）
わたし、仕事後に、まっちと おデート。居酒屋へ。
乾燥おからを おすそわけし、おみやげを たくさんもらいました。
ブランジュリ タケウチのパンと 手作りクッキー
まっちへ。パン、超おいしかった！！
クッキーも 超サクサクで バクバク食べてしまったのよ・・・。
ありがとー、まっち！！！
今度は そらみなちゃんに会いに行くからね〜。
というような感じで 楽しくすごしておりました。
仕事は 日に日に忙しくなっており、まさに戦場。
わたしが 担当しているe-taxコーナーも
つねに 3〜4人を かけもちしながら教えつつ
全代打ちをしたり（PC触った事がない！なんていうお年寄りも 紛れ込んでくる）
会場内を走り回ったりと、てんてこまいです。
てんてこまい。
あぁ、ほんとにこの言葉が ぴったりです。
てんてこまい なのです。
会場は かなり殺気立っており
1日1人くらいは ブチ切れて大声で怒鳴っている人がいます。
いつ わたしが怒鳴られる日がくるのやら。
みなさん、どうか おだやかに。
おべんとうのおかず
相方ちゃんが やすみだったり、早くかえってきたり、呑みに行ったりで
またしても、なかなか ブログを書くことができませんでした。
そのため、↓のポイント換金記事は
予約投稿 という機能を 使ってみたのでした。
いっしょにゴハンをたべたり
ゆっくり ビールを呑んだりできるので
それはそれで うれしいのですが
だらだらと ネットする時間も ほしいのですよ。
きょうは、遅い日なので ひさびさにゆっくりネットができます
では、またまたお弁当を ぞろぞろと。
2月18日・わたしの分だけ
○おからと長芋のフライ○かぼちゃソテー○ブロッコリーのおかかマヨ和え
○じゃがいもの青海苔炒め○にんじんグラッセ
2月19日・ふたりぶん
○おからとネギのチーズチヂミ○豚肉の野菜巻き○トマトスパゲティ
○かぼちゃサラダ○いんげん入りスクランブルエッグ○茹でブロッコリー
2月20日・ふたりぶん
○かぼちゃとおからのコロッケ○ブロッコリーのオイマヨ炒め○ウインナー
○サラダスパゲティ○ちくわの甘辛炒め
2月21日・ふたりぶん
○マカロニグラタン○にんじんのナムル○ブロッコリー
○ウインナーと野菜の炒めもの○ハンバーグ○かぼちゃの煮物
先週のやすみに、おべんとうのおかずの作り置きを
あまりしていなかったので、ストックが乏しいのです。
つくらねば。やばいです。
ほょょさんのところの カウプレに
残念ながら外れてしまったのですが・・・
ゆるベジの本・・・
気になるし
お弁当のおかずづくりにも 役立ちそうなヨカンがプンプンするので
買おうかどうか ひじょーに迷っています。
わが市の図書館では 手に入りません。
でも、レシピ本って けっこう高いんですよね・・・
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
またしても、なかなか ブログを書くことができませんでした。
そのため、↓のポイント換金記事は
予約投稿 という機能を 使ってみたのでした。
いっしょにゴハンをたべたり
ゆっくり ビールを呑んだりできるので
それはそれで うれしいのですが
だらだらと ネットする時間も ほしいのですよ。
きょうは、遅い日なので ひさびさにゆっくりネットができます
では、またまたお弁当を ぞろぞろと。
2月18日・わたしの分だけ
○おからと長芋のフライ○かぼちゃソテー○ブロッコリーのおかかマヨ和え
○じゃがいもの青海苔炒め○にんじんグラッセ
2月19日・ふたりぶん
○おからとネギのチーズチヂミ○豚肉の野菜巻き○トマトスパゲティ
○かぼちゃサラダ○いんげん入りスクランブルエッグ○茹でブロッコリー
2月20日・ふたりぶん
○かぼちゃとおからのコロッケ○ブロッコリーのオイマヨ炒め○ウインナー
○サラダスパゲティ○ちくわの甘辛炒め
2月21日・ふたりぶん
○マカロニグラタン○にんじんのナムル○ブロッコリー
○ウインナーと野菜の炒めもの○ハンバーグ○かぼちゃの煮物
先週のやすみに、おべんとうのおかずの作り置きを
あまりしていなかったので、ストックが乏しいのです。
つくらねば。やばいです。
ほょょさんのところの カウプレに
残念ながら外れてしまったのですが・・・
ゆるベジの本・・・
気になるしお弁当のおかずづくりにも 役立ちそうなヨカンがプンプンするので
買おうかどうか ひじょーに迷っています。
わが市の図書館では 手に入りません。
でも、レシピ本って けっこう高いんですよね・・・
 | あな吉さんのゆるベジ料理教室 (2008/01/21) 浅倉ユキ 商品詳細を見る |
月はじめのまとめ買い
きのう・きょうと 買いものに行ってまいりました。
大量です。メモメモ。
○塩鮭×2：156円
○小あじ：120円
○太刀魚×2：200円
○じゃがいも：100円
○かぼちゃ1/2：158円
○えのき：88円
○キャベツ1玉：98円
○にんじん3本：105円
○玉ねぎ3個：99円
○ブロッコリー：200円
○長芋：210円
○たまご：99円
○ウインナー：199円
○トマト缶×2：136円
○うどん×2：30円
○焼きそば×2：30円
○納豆４P：39円（78円の半額）
○マヨネーズ：158円
○ベーキングパウダー：129円
○コーヒー：298円
○砂糖：155円
○お茶：148円
○コンソメ：380円
○みそ：148円
合計：3483円
魚、めずらしく 3種も購入。
魚おろすの苦手なので、ほとんど切り身か開きしか 買わないのですが
安さにひかれて 小あじを買ってしまったので
イライラしながら 開きました
なーんか、野菜が びみょうに高かったです。
たまごは、いつものスーパーで 日曜特売がなかったかわりに
ちがうスーパーで さらにお安く特売してたので、せっせとチャリンコ漕いできました。
そして。
お肉、買ってません。
いつものお肉屋さんが 長蛇の列だったので
気持ちが萎えて やめてしまいました。
人ごみ、苦手
まだ すこし残っているので、火曜日にでも 買いにゆくとします。
食費残り：6,518円/お給料日まで：27日
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
大量です。メモメモ。
○塩鮭×2：156円
○小あじ：120円
○太刀魚×2：200円
○じゃがいも：100円
○かぼちゃ1/2：158円
○えのき：88円
○キャベツ1玉：98円
○にんじん3本：105円
○玉ねぎ3個：99円
○ブロッコリー：200円
○長芋：210円
○たまご：99円
○ウインナー：199円
○トマト缶×2：136円
○うどん×2：30円
○焼きそば×2：30円
○納豆４P：39円（78円の半額）
○マヨネーズ：158円
○ベーキングパウダー：129円
○コーヒー：298円
○砂糖：155円
○お茶：148円
○コンソメ：380円
○みそ：148円
合計：3483円
魚、めずらしく 3種も購入。
魚おろすの苦手なので、ほとんど切り身か開きしか 買わないのですが
安さにひかれて 小あじを買ってしまったので
イライラしながら 開きました
なーんか、野菜が びみょうに高かったです。
たまごは、いつものスーパーで 日曜特売がなかったかわりに
ちがうスーパーで さらにお安く特売してたので、せっせとチャリンコ漕いできました。
そして。
お肉、買ってません。
いつものお肉屋さんが 長蛇の列だったので
気持ちが萎えて やめてしまいました。
人ごみ、苦手
まだ すこし残っているので、火曜日にでも 買いにゆくとします。
食費残り：6,518円/お給料日まで：27日
わがやのチョコの日
みなさまの バレンタイン記事を 拝見し
書こう書こう とおもいつつ、ずるずると 17日になってしまいました。
みなさま、それぞれ楽しいバレンタインを すごされたようで・・・
わがやの相方ちゃんは 4つ チョコをもらって帰ってきました。
義理で手作りはちょっと どうかと思いますけどねー。
手作り分は 相方ちゃんに食べてもらい
ほかの3つは、半分以上 わたしが食べました。
バームクーヘンのやつが すんごいおいしかったです。
で、わたしからのチョコは というと。
手作りする時間も ないだろうなー と思い
でも どこかの百貨店やらに 買いにゆく暇もなかったので・・・
おてがるに。
チョコレートフォンデュ、しました
相方ちゃんが 前々から、チョコレートフォンデュたべてみたい
と 言っていたので
フォンデュセットを 楽天ポイントで購入ｗ
あとは 当日、チョコとフルーツを買っただけ。
いちご・バナナ・フルーツミックス（パイン・マスカット・黄桃・チェリー）
プチシリーズのソフトクッキー・100円のひとくちミニカステラ を用意。
いちご、高かったのに バナナの方がおいしかったです。
ソフトクッキーとカステラは ばつぐんでした。
かんたんでおいしいし、かなり満足でした。
こんどは チーズフォンデュ します
父にはコレ↓
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
書こう書こう とおもいつつ、ずるずると 17日になってしまいました。
みなさま、それぞれ楽しいバレンタインを すごされたようで・・・
わがやの相方ちゃんは 4つ チョコをもらって帰ってきました。
義理で手作りはちょっと どうかと思いますけどねー。
手作り分は 相方ちゃんに食べてもらい
ほかの3つは、半分以上 わたしが食べました。
バームクーヘンのやつが すんごいおいしかったです。
で、わたしからのチョコは というと。
手作りする時間も ないだろうなー と思い
でも どこかの百貨店やらに 買いにゆく暇もなかったので・・・
おてがるに。
チョコレートフォンデュ、しました
相方ちゃんが 前々から、チョコレートフォンデュたべてみたい
と 言っていたので
フォンデュセットを 楽天ポイントで購入ｗ
あとは 当日、チョコとフルーツを買っただけ。
いちご・バナナ・フルーツミックス（パイン・マスカット・黄桃・チェリー）
プチシリーズのソフトクッキー・100円のひとくちミニカステラ を用意。
いちご、高かったのに バナナの方がおいしかったです。
ソフトクッキーとカステラは ばつぐんでした。
かんたんでおいしいし、かなり満足でした。
こんどは チーズフォンデュ します
父にはコレ↓
1月度家計簿まとめ
1月15日〜2月14日までの 家計簿まとめ。
かーなーり、崩壊しました
では いきます↓
※今回から、今まで別予算から出していた臨時出費も、月のお給料から出す事にしました。
さらに、今までは各項目に振り分けて計算していたカード払い分を
「カード引落」として項目を作成しました。
各項目で、ちょろちょろと足が出てしまいました。
交際費。
かなり痛い。
これは 相方ちゃんの仕事関係の出費です。
送別会と 強制的に買わされた日本代表のユニフォーム代。
光熱費。
もう 冬はある程度は 仕方ない、と諦めますた。
いまは、昼間 家に居ないので
来月の電気代は、少しマシになっているハズです。
カード引落。
これは、クリスマスのケーキと 乾燥おから4キロの代金。
あと、わたしも働き始めたので おこづかいを頂く事にしました。
1,000円ですけどね
なので、「こづかい」の項目が 予算11,000円に増えております。
もっと増やしていいよ と言われたのですが
どうせ使わないので いいのです。
欲しいものがあるときは、ほとんどお給料の予算から出すのでねｗ
今月も、送別会＆歓迎会があるので ｶﾞｸﾌﾞﾙです。
しかも 強制的に「スキルアップ講座」とやらを 受けさせられるのですが
その費用が、10,000円くらい。
これは お給料から天引きされます。
それが来月なのか、再来月なのかはわかりませんが
2月は 出勤日数が少ない＆残業禁止 で
お給料が恐ろしく少ないはずなので かなり怯えております。
（月の労働時間が○時間を超えると月収○○万円、とからしい。よくしらない。）
そのうえ 講座代を天引きされたりしたら・・・
次のお給料は、手取り15万を切る という事態も起こりうるかも知れません
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
かーなーり、崩壊しました
では いきます↓
※今回から、今まで別予算から出していた臨時出費も、月のお給料から出す事にしました。
さらに、今までは各項目に振り分けて計算していたカード払い分を
「カード引落」として項目を作成しました。
各項目で、ちょろちょろと足が出てしまいました。
交際費。
かなり痛い。
これは 相方ちゃんの仕事関係の出費です。
送別会と 強制的に買わされた日本代表のユニフォーム代。
光熱費。
もう 冬はある程度は 仕方ない、と諦めますた。
いまは、昼間 家に居ないので
来月の電気代は、少しマシになっているハズです。
カード引落。
これは、クリスマスのケーキと 乾燥おから4キロの代金。
あと、わたしも働き始めたので おこづかいを頂く事にしました。
1,000円ですけどね
なので、「こづかい」の項目が 予算11,000円に増えております。
もっと増やしていいよ と言われたのですが
どうせ使わないので いいのです。
欲しいものがあるときは、ほとんどお給料の予算から出すのでねｗ
今月も、送別会＆歓迎会があるので ｶﾞｸﾌﾞﾙです。
しかも 強制的に「スキルアップ講座」とやらを 受けさせられるのですが
その費用が、10,000円くらい。
これは お給料から天引きされます。
それが来月なのか、再来月なのかはわかりませんが
2月は 出勤日数が少ない＆残業禁止 で
お給料が恐ろしく少ないはずなので かなり怯えております。
（月の労働時間が○時間を超えると月収○○万円、とからしい。よくしらない。）
そのうえ 講座代を天引きされたりしたら・・・
次のお給料は、手取り15万を切る という事態も起こりうるかも知れません
ばんごはんラッシュ
あ、コメント 復活してる！
よかった。
でも、不具合 多いよー。ﾄﾞｷﾄﾞｷするよー。
あー。
もう FC2やめようかしら。
と、かなり気持ちが萎えてますが ばんゴハンいきます↓
2月13日。白菜と揚げ巾着のにもの。
副菜は、おからの野菜揚げ。たぶん。
と なんかのサラダ、お味噌汁、十六穀米。
2月14日。鶏のにんにく焼き。盛りつけ by 相方ちゃん。雑。
副菜は、チーズの大根ステーキ。
あとは、なんかのサラダ。スープ。麦ゴハン。
2月15日。白菜・大根と肉だんごのスープ煮。同じく盛りつけ by 相方ちゃん。雑。
副菜は、大根とこんにゃくの味噌田楽。
大根とにんじんのサラダ。お味噌汁。十六穀米。
大根ばっかり
だって、野菜が 大根と白菜しか ほとんどないんですもの。
きょうは 月はじめの、まとめ買いの日です。
魚に 飢えております。
魚、買うぞ。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
よかった。
でも、不具合 多いよー。ﾄﾞｷﾄﾞｷするよー。
あー。
もう FC2やめようかしら。
と、かなり気持ちが萎えてますが ばんゴハンいきます↓
2月13日。白菜と揚げ巾着のにもの。
副菜は、おからの野菜揚げ。たぶん。
と なんかのサラダ、お味噌汁、十六穀米。
2月14日。鶏のにんにく焼き。盛りつけ by 相方ちゃん。雑。
副菜は、チーズの大根ステーキ。
あとは、なんかのサラダ。スープ。麦ゴハン。
2月15日。白菜・大根と肉だんごのスープ煮。同じく盛りつけ by 相方ちゃん。雑。
副菜は、大根とこんにゃくの味噌田楽。
大根とにんじんのサラダ。お味噌汁。十六穀米。
大根ばっかり
だって、野菜が 大根と白菜しか ほとんどないんですもの。
きょうは 月はじめの、まとめ買いの日です。
魚に 飢えております。
魚、買うぞ。
べんとうラッシュ
ここのところ、相方ちゃんの帰りが早いのです。
残業禁止令が出たために、8時ごろには 帰ってきます。
私の仕事がおわり、帰宅するのが5時半ごろ。
それから 掃除をして、ご飯を作って、お風呂に入ったら
もう 帰宅されます。
毎日、夜中の12時ごろまで 残業されるのもイヤですが
あまりに 早く帰ってこられても とまどいます。（ヒドイ）
10時ごろに 帰ってくるのが、いちばん いいのですがね。
そんなわけで ブログを書く時間がありませんでした。
写真ばかり たまっております。
もう いいかなーとも 思ったのですが
せっかく撮ったし もったいないので 載せておきます。
まずは お弁当から。どんどんいきます↓
2月12日・相方休み
○おからナゲット○いんげんともやしの炒めもの
○きゅうりの肉味噌炒め○にんじんの味噌きんぴら
2月13日・相方休み
○豚肉のしょうが焼き○にんじんとチーズの重ね焼き
○大根の炒め煮○じゃがいものカレー炒め○ゆでブロッコリー
2月14日・ふたりぶん
○ハンバーグ○おからの野菜揚げ○ジャガイモと人参のコンソメ炒め
○いんげんの胡麻和え○スパゲティサラダ
2月15日・ふたりぶん
○おから入りカレーコロッケ○スパゲティぺペロンチーノ風○いんげんとコーンのバター炒め
○おから入りポテトサラダ○たまごやき○にんじんグラッセ
2月16日・わたし休み
○チキンカツ○いんげん入りスクランブルエッグ○にんじんの味噌きんぴら
○焼きそば○だいこんのごま炒め
と、こんなかんじで。
なんとか毎日 お弁当を作っております。
つくり置き食材 だいかつやくです。
あと いんげんも
そろそろ 作り置き分が なくなってきたので
食材の買出し後に、お弁当用おかずを 作ろうと思います。
このあと、
昨日までのばんゴハン・バレンタインの日記
さらには 1月15日〜2月14日までの 家計簿まとめ
と、更新しまくります。
よろしければ、どうぞ おつきあいくださいませ。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
残業禁止令が出たために、8時ごろには 帰ってきます。
私の仕事がおわり、帰宅するのが5時半ごろ。
それから 掃除をして、ご飯を作って、お風呂に入ったら
もう 帰宅されます。
毎日、夜中の12時ごろまで 残業されるのもイヤですが
あまりに 早く帰ってこられても とまどいます。（ヒドイ）
10時ごろに 帰ってくるのが、いちばん いいのですがね。
そんなわけで ブログを書く時間がありませんでした。
写真ばかり たまっております。
もう いいかなーとも 思ったのですが
せっかく撮ったし もったいないので 載せておきます。
まずは お弁当から。どんどんいきます↓
2月12日・相方休み
○おからナゲット○いんげんともやしの炒めもの
○きゅうりの肉味噌炒め○にんじんの味噌きんぴら
2月13日・相方休み
○豚肉のしょうが焼き○にんじんとチーズの重ね焼き
○大根の炒め煮○じゃがいものカレー炒め○ゆでブロッコリー
2月14日・ふたりぶん
○ハンバーグ○おからの野菜揚げ○ジャガイモと人参のコンソメ炒め
○いんげんの胡麻和え○スパゲティサラダ
2月15日・ふたりぶん
○おから入りカレーコロッケ○スパゲティぺペロンチーノ風○いんげんとコーンのバター炒め
○おから入りポテトサラダ○たまごやき○にんじんグラッセ
2月16日・わたし休み
○チキンカツ○いんげん入りスクランブルエッグ○にんじんの味噌きんぴら
○焼きそば○だいこんのごま炒め
と、こんなかんじで。
なんとか毎日 お弁当を作っております。
つくり置き食材 だいかつやくです。
あと いんげんも
そろそろ 作り置き分が なくなってきたので
食材の買出し後に、お弁当用おかずを 作ろうと思います。
このあと、
昨日までのばんゴハン・バレンタインの日記
さらには 1月15日〜2月14日までの 家計簿まとめ
と、更新しまくります。
よろしければ、どうぞ おつきあいくださいませ。
orz
おはようございます。
とつぜんですが、ブログがおかしいのです。
コメントが 消えてしまいました。
さっき、管理画面にログインしたら 「コメントの管理」のデータが
まったく 何もなくっておりまして。
おかしいな と思い、ブログで 確認しましたら、コメントは あったのです。
そして、あたらしく頂いたコメントに お返事を投稿したら
その記事のコメントがすべて、なぜか消えてしまいました。
超 シ ョ ッ ク 。
どうなってんすかFC2さん。
ほんと、不具合多いですよね。
無料で使わしてもらってて 何なんですが。
おねがいしますよほんとに。
そして。
↓の記事にコメントいただいた さとーさん、団地妻さん、チコさん。
ごめんなさい。
コメント復活を 祈ってまちます。
直るとよいのですが・・・orz
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
とつぜんですが、ブログがおかしいのです。
コメントが 消えてしまいました。
さっき、管理画面にログインしたら 「コメントの管理」のデータが
まったく 何もなくっておりまして。
おかしいな と思い、ブログで 確認しましたら、コメントは あったのです。
そして、あたらしく頂いたコメントに お返事を投稿したら
その記事のコメントがすべて、なぜか消えてしまいました。
超 シ ョ ッ ク 。
どうなってんすかFC2さん。
ほんと、不具合多いですよね。
無料で使わしてもらってて 何なんですが。
おねがいしますよほんとに。
そして。
↓の記事にコメントいただいた さとーさん、団地妻さん、チコさん。
ごめんなさい。
コメント復活を 祈ってまちます。
直るとよいのですが・・・orz
鍋焼きビビンバ
こんばんは。
相方ちゃん2連休で ブログ書く時間がなかったです。
きょう、会議に行っているので シメシメです。
きのうの、ばんゴハンから。
鍋焼きビビンバ風。土鍋で焼くので おこげもできます。
牛肉は無いので、豚肉で。
あとは にんじん・もやし・きゅうり・大根。
ほうれん草とかないし、あるものでテキトーにやっちゃいました。
海苔は、かけるの忘れて あとでかけました。
＊＊＊
税務署から、ハガキが来ました。
還付金の連絡。
還付金は2万2千円ちょいで 間違いなかったようで。
ちょっとだけど
2月のお給料は かなり少ないはずなので、助かります。
21日から 還付手続き開始。
それから4〜5日くらいで 振り込まれますよ と。
さすがお役所。仕事が遅い。
って、今。
そのお役所で 働いてんすけどね。ｽｲﾏｾﾝねﾎﾝﾄに。
会場は かなり混み合ってます。
18日からは マジで混むと思いますので
還付申告のひとは はやめに行ったほうがいいですよ。
まぁ、還付申告は いつでも出来るので
わざわざ申告期間にいかなくても いいんですけどね。
お盆とか めちゃくちゃ空いてるらしいですよ。
ちなみに。
申告期間に行かれるならば
おすすめは お昼。12時ごろから。
みなさん、お昼は開いてないと思ってるからか
昼飯食ってるからか、空いてます。
ねらい目です。
ただ、休憩いっているので 署員も少なめです。
たまーに、納税者の方多いと かなり人手不足になり
放置状態が つづきます。
そのときは、運が悪かったと あきらめてください
お昼、開いてない会場もありますんで 確認してくらさいね。
あと 約1ヵ月。
今でさえ 人が足りなくて ぐっちゃぐちゃなのに
これから先、どうなることやら・・・
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
相方ちゃん2連休で ブログ書く時間がなかったです。
きょう、会議に行っているので シメシメです。
きのうの、ばんゴハンから。
鍋焼きビビンバ風。土鍋で焼くので おこげもできます。
牛肉は無いので、豚肉で。
あとは にんじん・もやし・きゅうり・大根。
ほうれん草とかないし、あるものでテキトーにやっちゃいました。
海苔は、かけるの忘れて あとでかけました。
＊＊＊
税務署から、ハガキが来ました。
還付金の連絡。
還付金は2万2千円ちょいで 間違いなかったようで。
ちょっとだけど
2月のお給料は かなり少ないはずなので、助かります。
21日から 還付手続き開始。
それから4〜5日くらいで 振り込まれますよ と。
さすがお役所。仕事が遅い。
って、今。
そのお役所で 働いてんすけどね。ｽｲﾏｾﾝねﾎﾝﾄに。
会場は かなり混み合ってます。
18日からは マジで混むと思いますので
還付申告のひとは はやめに行ったほうがいいですよ。
まぁ、還付申告は いつでも出来るので
わざわざ申告期間にいかなくても いいんですけどね。
お盆とか めちゃくちゃ空いてるらしいですよ。
ちなみに。
申告期間に行かれるならば
おすすめは お昼。12時ごろから。
みなさん、お昼は開いてないと思ってるからか
昼飯食ってるからか、空いてます。
ねらい目です。
ただ、休憩いっているので 署員も少なめです。
たまーに、納税者の方多いと かなり人手不足になり
放置状態が つづきます。
そのときは、運が悪かったと あきらめてください
お昼、開いてない会場もありますんで 確認してくらさいね。
あと 約1ヵ月。
今でさえ 人が足りなくて ぐっちゃぐちゃなのに
これから先、どうなることやら・・・
おからうどん
2連続で おから部〜。
おからうどん。
３色手打ちおからうどん by ochikeron
↑の配合で たくさん捏ねました。
＊＊＊
さいきん、ふと思ったのです。
・・・・・・わたし 超油断してる！！！
さとーさんが 美容に気を使っていたり。
りえっぺさんが 顔筋鍛えていたり。
そんな記事を 見て。
わたし、このままじゃいかんのじゃないか！！！！！？？？？
と、目覚めますた。
年々、肌の手入れは シンプルになるわ、化粧は 薄く（凝らなく）なるわ。
ダイエットとか いいつつ ろくに何もしていないし。
24歳くらいまでは
パックとか 美容液とか 高いものもいろいろ揃えたり
コスメも大好きで 文字どおり腐るほど持っていたり
腹筋背筋・寝る前のストレッチは 欠かさずやっていたりしたのに。
歳をとって、今 やらなきゃならんはずが・・・
マズイ！！！非常にマズイ！！！
このままじゃあ イカン！！！！
久々に 危機感を覚えました。
化粧水は、少しまえの さとーさんの記事を見て
真似させていただいております。 ありがとう、さとーさん
そして きょうから
◎以前は 余裕で出来た立ちブリッジを、ふたたび出来るようにする
◎同じく以前は 出来た前後開脚を、ふたたび出来るようにする。
を 目標に、腹筋背筋・ストレッチを 復活させます。
体がかたくなると、怪我しやすいですからねｗ
曲がり角は 曲がっちゃったけど
せいいっぱい 抵抗するのだ！！！！！！
まぁ 今、柿ピー食いながら 2本目のビール呑んでるんですけどね・・・・。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
おからうどん。
３色手打ちおからうどん by ochikeron↑の配合で たくさん捏ねました。
＊＊＊
さいきん、ふと思ったのです。
・・・・・・わたし 超油断してる！！！
さとーさんが 美容に気を使っていたり。
りえっぺさんが 顔筋鍛えていたり。
そんな記事を 見て。
わたし、このままじゃいかんのじゃないか！！！！！？？？？
と、目覚めますた。
年々、肌の手入れは シンプルになるわ、化粧は 薄く（凝らなく）なるわ。
ダイエットとか いいつつ ろくに何もしていないし。
24歳くらいまでは
パックとか 美容液とか 高いものもいろいろ揃えたり
コスメも大好きで 文字どおり腐るほど持っていたり
腹筋背筋・寝る前のストレッチは 欠かさずやっていたりしたのに。
歳をとって、今 やらなきゃならんはずが・・・
マズイ！！！非常にマズイ！！！
このままじゃあ イカン！！！！
久々に 危機感を覚えました。
化粧水は、少しまえの さとーさんの記事を見て
真似させていただいております。 ありがとう、さとーさん
そして きょうから
◎以前は 余裕で出来た立ちブリッジを、ふたたび出来るようにする
◎同じく以前は 出来た前後開脚を、ふたたび出来るようにする。
を 目標に、腹筋背筋・ストレッチを 復活させます。
体がかたくなると、怪我しやすいですからねｗ
曲がり角は 曲がっちゃったけど
せいいっぱい 抵抗するのだ！！！！！！
まぁ 今、柿ピー食いながら 2本目のビール呑んでるんですけどね・・・・。
おからナゲット？
おから部〜。
さいきん、おやつばっかりだったので
きょうは おかずにしてみました。
でも、完成してみると やっぱり おやつ系・・・。
おからのナゲット。ちょっとこげた。
鶏ミンチやツナがなく
鶏胸肉を酒蒸しにして 冷凍していたものがあったので
それを 細かくして つくってみました。
ナゲットのはずが
たべてみると、もちっとしていて ナゲットとは、ほどとおい。
でも これはこれで ウマイ。
揚げたてを ビールといっしょに いただくのがいい。
冷めたら どうなるかわかりませんが
それでもおいしければ、おべんとうの おかずにもいいかもです。
レシピは・・・適当に作りすぎて忘れてしまいました。
ふつうの、鶏胸ミンチやツナをつかった
おからナゲットレシピは ネット上にあふれているので
そちらを 参考にしてください。
＊＊＊
ヤギ猫って サバサバしてるよねー。
というようなことを よく言われますが
残念ながら 勘違いです。
いがいと 根に持つタイプです。
今朝も ひきつづきムカついたまま起床しまして
お弁当のおかずを 作り終えたあと
弁当箱を 昨日の帰宅後、かばんから出していない事に気がついて
さらに ムカついたので
完成したおかずを お皿に置いたまま放置してやりました。
そしたら 自分で お弁当箱洗って 詰めていました
でも こんかいは、まだ許しません。
呑みに行ったことが いけないんじゃなくて
いままで 何度となく これだけは守ってほしい、と言っていたことを
またしても 破られたからです。
一度や二度では ありません。
かなり 厳しいことを言ってやったし
泣いてやったので（嘘泣きじゃないですよ涙が出るんです、すぐにｗ）
そうとう反省していたようですが、反省は サルでもできますから。
反省のその先を 考えてもらわにゃならんです。
ご機嫌取りに 手土産買ってくるくらい すればいいのにね
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
さいきん、おやつばっかりだったので
きょうは おかずにしてみました。
でも、完成してみると やっぱり おやつ系・・・。
おからのナゲット。ちょっとこげた。
鶏ミンチやツナがなく
鶏胸肉を酒蒸しにして 冷凍していたものがあったので
それを 細かくして つくってみました。
ナゲットのはずが
たべてみると、もちっとしていて ナゲットとは、ほどとおい。
でも これはこれで ウマイ。
揚げたてを ビールといっしょに いただくのがいい。
冷めたら どうなるかわかりませんが
それでもおいしければ、おべんとうの おかずにもいいかもです。
レシピは・・・適当に作りすぎて忘れてしまいました。
ふつうの、鶏胸ミンチやツナをつかった
おからナゲットレシピは ネット上にあふれているので
そちらを 参考にしてください。
＊＊＊
ヤギ猫って サバサバしてるよねー。
というようなことを よく言われますが
残念ながら 勘違いです。
いがいと 根に持つタイプです。
今朝も ひきつづきムカついたまま起床しまして
お弁当のおかずを 作り終えたあと
弁当箱を 昨日の帰宅後、かばんから出していない事に気がついて
さらに ムカついたので
完成したおかずを お皿に置いたまま放置してやりました。
そしたら 自分で お弁当箱洗って 詰めていました
でも こんかいは、まだ許しません。
呑みに行ったことが いけないんじゃなくて
いままで 何度となく これだけは守ってほしい、と言っていたことを
またしても 破られたからです。
一度や二度では ありません。
かなり 厳しいことを言ってやったし
泣いてやったので（嘘泣きじゃないですよ涙が出るんです、すぐにｗ）
そうとう反省していたようですが、反省は サルでもできますから。
反省のその先を 考えてもらわにゃならんです。
ご機嫌取りに 手土産買ってくるくらい すればいいのにね
かいものメモ
おから、たべすぎて プーさん
がとまりません。
ｽｲﾏｾﾝ。
きょう トイレ
4回くらい いってます。
ほんとｽｲﾏｾﾝ。
おからも 摂りすぎには注意が必要です。
過ぎたるは 及ばざるが如し・・・。
孔子さんは いいこといいますね。
えー。
こんげつ、最後の買いものメモです。
▼2月10日のかいたし
○だいこん1本：100円
○はくさい1/2：78円
○もやし×2：50円
○低脂肪乳：95円
合計：323円
お肉は、まだ たくさん残っているので
これで なんとか耐えられそうですかなー。
たまごは ほしかったけど、諦めました。
やっぱり、いちばんの節約は
かいものに 行かない事ですな( ´Д｀)=3
食費残り：17円/お給料日まで：5日
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
がとまりません。ｽｲﾏｾﾝ。
きょう トイレ
4回くらい いってます。ほんとｽｲﾏｾﾝ。
おからも 摂りすぎには注意が必要です。
過ぎたるは 及ばざるが如し・・・。
孔子さんは いいこといいますね。
えー。
こんげつ、最後の買いものメモです。
▼2月10日のかいたし
○だいこん1本：100円
○はくさい1/2：78円
○もやし×2：50円
○低脂肪乳：95円
合計：323円
お肉は、まだ たくさん残っているので
これで なんとか耐えられそうですかなー。
たまごは ほしかったけど、諦めました。
やっぱり、いちばんの節約は
かいものに 行かない事ですな( ´Д｀)=3
食費残り：17円/お給料日まで：5日
はんばーぐ
きょうの ばんゴハン。
相方ちゃん、大好物。ハンバーグ・びっくりドンキー風。
★びっくりのハンバーグ★ by papikun
→ びっくりドンキー風ソース（OKwebより）
ソースがたまらんのですよねぇ。
ハンバーグは ほぼこれしか作りません。
きょうは、おからも すこしだけ混ぜてみました。
＊＊＊
もうすぐ バレンタインですね。
どないしようかしら・・。
まぁ 相方ちゃんの分は もう決めているのですが
父の分、どうしようかしら と。
買うのは ぜんぜん良いのですが
ことしは 車がないので、実家までチョコをとどけるのが 問題。
わざわざ バスに乗っていくのなんて めんどうだけど
さすがに 自転車でいける距離ではない。
宅急便で送るのもお金もったいないし 大げさすぎるし。
こどものころから、毎年かかさず あげてきたので
あげないのも・・ねぇ。
どないしようかしらー。
これ、すごいですよね↓
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
相方ちゃん、大好物。ハンバーグ・びっくりドンキー風。
★びっくりのハンバーグ★ by papikun→ びっくりドンキー風ソース（OKwebより）
ソースがたまらんのですよねぇ。
ハンバーグは ほぼこれしか作りません。
きょうは、おからも すこしだけ混ぜてみました。
＊＊＊
もうすぐ バレンタインですね。
どないしようかしら・・。
まぁ 相方ちゃんの分は もう決めているのですが
父の分、どうしようかしら と。
買うのは ぜんぜん良いのですが
ことしは 車がないので、実家までチョコをとどけるのが 問題。
わざわざ バスに乗っていくのなんて めんどうだけど
さすがに 自転車でいける距離ではない。
宅急便で送るのも
こどものころから、毎年かかさず あげてきたので
あげないのも・・ねぇ。
どないしようかしらー。
これ、すごいですよね↓
おからの蒸しケーキ
また昼寝てしまいましたorz
眠い・・・。
きょうも おから部。
おからとゴマの 蒸しケーキ。
膨らみが イマイチでした。
参考にさせていただいたレシピは、こちら。
わたしは、みてのとおり マクロビアンではありませんが
健康のために、お野菜を たくさん取り入れたいと思っているし
とうぜん、ヘルシーなので ダイエットにもいい。
なので、マクロビ系のレシピブログは 読み漁っております。
目からウロコな レシピがたくさんあって
とっても 参考になります。
いつも参考にさせてもらっている超有名マクロビブログ様方。
●vege dining 野菜のごはん
●おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ
●マクロビオティックdeハッピーナチュラル
ということで、ほょょさんの
5万ヒットありがとう企画の本、かなり本気で狙ってますｗ
だって あんな素敵な本、わが市の図書館では 手に入りません。
当たりますように・・・。
きょうのべんとう。
○マカロニグラタン○いんげんとコーンのバター炒め
○チーズ揚げ餃子○ブロッコリーとエリンギのいためもの○にんじんと大根のきんぴら
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
眠い・・・。
きょうも おから部。
おからとゴマの 蒸しケーキ。
膨らみが イマイチでした。
参考にさせていただいたレシピは、こちら。
わたしは、みてのとおり マクロビアンではありませんが
健康のために、お野菜を たくさん取り入れたいと思っているし
とうぜん、ヘルシーなので ダイエットにもいい。
なので、マクロビ系のレシピブログは 読み漁っております。
目からウロコな レシピがたくさんあって
とっても 参考になります。
いつも参考にさせてもらっている超有名マクロビブログ様方。
●vege dining 野菜のごはん
●おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ
●マクロビオティックdeハッピーナチュラル
ということで、ほょょさんの
5万ヒットありがとう企画の本、かなり本気で狙ってますｗ
だって あんな素敵な本、わが市の図書館では 手に入りません。
当たりますように・・・。
きょうのべんとう。
○マカロニグラタン○いんげんとコーンのバター炒め
○チーズ揚げ餃子○ブロッコリーとエリンギのいためもの○にんじんと大根のきんぴら
さけびごえ
きょうの ばんゴハン。
寒い日に ぴったり。ピリ辛水餃子鍋。
鍋系って きれいに撮れないorz
中華スープと、いつぞやのキムチ漬けの元で味付け。
白菜・白ネギ・春雨・水菜入り。
副菜は、ネギのチヂミ。おから入り。
ネットで見たレシピを参考に アレンジ。
肉味噌とコーン、チーズを挟んで焼きました。
外側カリっ、中はとろーり。
あとは、マカロニサラダ・麦ゴハン でした。
＊＊＊
とつぜんですが
わたし、虫が苦手なんです こうみえても。
ベランダに迷い込んできたセミを 追い払う事ができずに
ひと夏 いっしょにすごしたり
（セミを刺激しないよう こっそりと洗濯物をほしたりしました）
仕事先の事務所で 黒い例のヤツが 現れたとき
ふざけて、退治後の亡骸をつつんだティッシュを持って
近づいてきた上司に 殴る蹴るの暴行を加えたり。
蝿は、幼少のころのトラウマがあって 近づくのも嫌です。
蚊も、ベーシックなタイプ以外 こわいです。
トンボも 蝶も こわいです。
まぁ そんなかんじで 苦手なんです。虫が。
で、さっき ゴハンをつくっているとき
水菜の中から 虫が出てきたんです。
びっくりして。
「ふ・・ふえぇ・・・・」
と。
その時 おもいました。
もっと マシな叫び声 でないのかと。
もし、ちかくに カッコいい男子がいても
助けてもらえないかもしれない。
とっさのとき。
キャー
と 出るひとは すごいなと。
そういうひとが 生き残るんだきっと。
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
寒い日に ぴったり。ピリ辛水餃子鍋。
鍋系って きれいに撮れないorz
中華スープと、いつぞやのキムチ漬けの元で味付け。
白菜・白ネギ・春雨・水菜入り。
副菜は、ネギのチヂミ。おから入り。
ネットで見たレシピを参考に アレンジ。
肉味噌とコーン、チーズを挟んで焼きました。
外側カリっ、中はとろーり。
あとは、マカロニサラダ・麦ゴハン でした。
＊＊＊
とつぜんですが
わたし、虫が苦手なんです こうみえても。
ベランダに迷い込んできたセミを 追い払う事ができずに
ひと夏 いっしょにすごしたり
（セミを刺激しないよう こっそりと洗濯物をほしたりしました）
仕事先の事務所で 黒い例のヤツが 現れたとき
ふざけて、退治後の亡骸をつつんだティッシュを持って
近づいてきた上司に 殴る蹴るの暴行を加えたり。
蝿は、幼少のころのトラウマがあって 近づくのも嫌です。
蚊も、ベーシックなタイプ以外 こわいです。
トンボも 蝶も こわいです。
まぁ そんなかんじで 苦手なんです。虫が。
で、さっき ゴハンをつくっているとき
水菜の中から 虫が出てきたんです。
びっくりして。
「ふ・・ふえぇ・・・・」
と。
その時 おもいました。
もっと マシな叫び声 でないのかと。
もし、ちかくに カッコいい男子がいても
助けてもらえないかもしれない。
とっさのとき。
キャー
と 出るひとは すごいなと。
そういうひとが 生き残るんだきっと。
おからクッキー3種
昼寝してもうたorz
もう夜だ・・・orz
ひさびさに、おから部。
部活動を あまりしていなかったので
アッチの方
が ご無沙汰でしてｗ
あいかわらず、効果は ばつぐん。
昼寝前につくった、おからクッキー。
わかりにくいですが、プレーン・ココア・ゴマきなこ の3種。
ダイエットクッキーとは ほど遠い
マーガリンたっぷりの、サックサククッキーです。
この前のおからクッキーと 見た目は同じですが
たまごは 入っておりません。
片栗粉 なしで、乾燥おからと薄力粉、1：1の割合。
たまごの 残りがすくなかったので
あまりつかいたくなくて、ネットでひろったレシピを参考に 作りました。
■材料■（おおよそ）
マーガリン（orバター）：90ｇ
さとう：35g
乾燥おから：75g
薄力粉：75g
※お好みで、ココア・きな粉など
ビニール袋に入れて、こねこね。
棒状にまとめ、包丁で切って焼くだけ。170℃で20分くらい。
あまったぶんは、冷凍OK。
ちょっと マーガリンがくどいかんじがしたので
もうすこし、少なめでも いいかもしれないです。
油分がおおいと 胸焼けしますorz
雪、やんじゃいました。
けっきょく あんまり積もらないのね
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
もう夜だ・・・orz
ひさびさに、おから部。
部活動を あまりしていなかったので
アッチの方
が ご無沙汰でしてｗあいかわらず、効果は ばつぐん。
昼寝前につくった、おからクッキー。
わかりにくいですが、プレーン・ココア・ゴマきなこ の3種。
ダイエットクッキーとは ほど遠い
マーガリンたっぷりの、サックサククッキーです。
この前のおからクッキーと 見た目は同じですが
たまごは 入っておりません。
片栗粉 なしで、乾燥おからと薄力粉、1：1の割合。
たまごの 残りがすくなかったので
あまりつかいたくなくて、ネットでひろったレシピを参考に 作りました。
■材料■（おおよそ）
マーガリン（orバター）：90ｇ
さとう：35g
乾燥おから：75g
薄力粉：75g
※お好みで、ココア・きな粉など
ビニール袋に入れて、こねこね。
棒状にまとめ、包丁で切って焼くだけ。170℃で20分くらい。
あまったぶんは、冷凍OK。
ちょっと マーガリンがくどいかんじがしたので
もうすこし、少なめでも いいかもしれないです。
油分がおおいと 胸焼けしますorz
雪、やんじゃいました。
けっきょく あんまり積もらないのね
ふっとる
どーなってんすか。
ってくらい、雪降ってんすけど。
まっしろ〜
つもってるぅ〜
って、いっしゅんテンション上がりましたが
寒すぎ。
もう きょうは どこへも行かない。
本1冊読んで、お弁当の新メニューでも考えて ひさしぶりに部活動もしよう。
それから、ひたすら ゴロゴロします
きょうの おべんとう。
○たまごやき（そろぼ入り）○いんげんの天ぷら（きのうの）○にんじんのナムル
○ミートボール（作り置き）○かにかまの照り焼き○やきそば（作り置き）
ランキング参加中・よかったら押してください(´・ω・`)
ってくらい、雪降ってんすけど。
まっしろ〜
つもってるぅ〜って、いっしゅんテンション上がりましたが
寒すぎ。
もう きょうは どこへも行かない。
本1冊読んで、お弁当の新メニューでも考えて ひさしぶりに部活動もしよう。
それから、ひたすら ゴロゴロします
きょうの おべんとう。
○たまごやき（そろぼ入り）○いんげんの天ぷら（きのうの）○にんじんのナムル
○ミートボール（作り置き）○かにかまの照り焼き○やきそば（作り置き）